Trading မှာစိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အတွက်

#Babylon #emotion #စိတ်ခံစားမှု

Trading လုပ်ရာမှာ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းက အလွန် အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုတွေထဲမှာ အထင်ကရဆုံးနှစ်ခုက အကြောက် (fear) နဲ့ လောဘ (greed) ပါ။ အကောင်းဆုံး အရလဒ်တွေ ရရှိဖို့အတွက် စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ဦးနှောက်ပိုင်းတည်ငြိမ်မှု အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကို လုပ်နိုင်ဖို့ အဆင့်တွေ ရှိပါတယ်။

1. Trading Plan (ရောင်းဝယ်မှု စီမံချက်) ရေးဆွဲပါ

• Trading Plan ဆိုတာ သင့်ရဲ့ ရောင်းဝယ်မှုတွေကို စိတ်ခံစားမှုတွေ မပါပဲ ဆောင်ရွက်နိုင်စေဖို့ ကူညီတဲ့ ပန်းတိုင်နဲ့ အစီအစဉ်ပါ။ Trading Plan မှာ ဝင်ရောက်မယ့်အချိန်၊ ထွက်ခွာမယ့်အချိန်၊ Stop Loss နဲ့ Take Profit များပါရှိသင့်ပါတယ်။

• Trading Plan ရဲ့ အရသာက စည်းကမ်းတွေကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြစ်ပြီး စိတ်ခံစားမှုကို စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။

2. Risk Management (အန္တရာယ် စီမံခန့်ခွဲခြင်း) လုပ်ပါ

• စိတ်လွှဲစားစရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းက Risk ဖြစ်ပါတယ်။ Risk Management နဲ့ရောဖြင့်၊ သင့်ရဲ့ စွန့်စားမှုကို သက်သာအောင် လုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ချမ်းသာမှုကို ရရှိစေပါတယ်။

• Capital Allocation (ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် ပမာဏ ခွဲဝေခြင်း) ကို သေချာစွာ ထားပါ။ Trade တစ်ခုတည်းမှာ သင့်ရဲ့ Capital (ရင်းနှီးငွေ) ရဲ့ ၁%-၂% ထက်မပိုအောင် စီမံပါ။

3. Stop Loss နှင့် Take Profit ထားပါ

• Stop Loss ဆိုတာ သင့်ရဲ့ လက်လွတ်စရာအခြေအနေမျိုးတွေမှာ စိတ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ယန္တရားတစ်ခုပါ။

• Take Profit ဆိုတာလည်း တစ်မျိုးသက်သာမှုဖြစ်ပြီး၊ ရောင်းဝယ်မှုမှာ မလောဘကြီးအောင် စနစ်တကျ အမြတ်ယူခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

4. စည်းကမ်းစိတ် discipline လိုက်နာပါ

• တစ်ခါတစ်လေ စျေးကွက်မှာ မျက်မှောက်ရှိအရာတွေကြောင့် စိတ်ကုန်ကျဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ စည်းကမ်းစိတ်ရှိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ Trading Plan ကို အားကိုးပြီး အချိန်မကောင်းရင် စိတ်မလွှတ်ဖို့လိုပါတယ်။

5. စိတ်သက်သာမှု ပေါင်းစပ်နည်းများ (Mindfulness Techniques) အသုံးပြုပါ

• Meditation (တရားထိုင်ခြင်း)၊ Deep Breathing (နှလုံးသွင်းနှာရှူသက်ရောက်ခြင်း) လုပ်ခြင်းက စိတ်အေးချမ်းစေပြီး၊ Trading အတွင်း စိတ်ကို ဂရုစိုက်နိုင်စေပါသည်။

6. အပန်းဖြေ အချိန်ယူပါ

• စျေးကွက်မှာ မကြာခဏ ဂရုမစိုက်ရင် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အပန်းဖြေပြီး၊ အလုပ်တွေနဲ့ ကွာခြားနိုင်ဖို့ အချိန်ယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

7. သင်ယူမှတ်သားပါ

• စျေးကွက်မှာ မအောင်မြင်ပါက သင်ယူနိုင်သော နည်းလမ်းများ ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အတွေ့အကြုံများမှ လေ့လာဖို့ အရေးကြီးပြီး၊ ဘာကြောင့် အောင်မြင်တာ၊ ဘာကြောင့်မအောင်မြင်တာ ဆိုတာကို နောက်ထပ် အရလဒ်တွေ ပိုကောင်းအောင် သင်ယူဖို့လိုပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်ရရင် စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အတွက် စည်းကမ်းနဲ့ စွန့်စားမှုစီမံချက် တွေကို လက်ခံထားပြီး စိတ်နှလုံးတည်ငြိမ်စေဖို့ ရှင်းလင်းပြီး ရေးဆွဲထားတဲ့ Trading Plan ကို လိုက်နာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။